想参加中医保健调理技术证书的考试,适合这一证书的考试人群是不少人会关注的,八角藤老师接下来为大家介绍中医保健调理技术证书考试人群。
中医保健调理技术证书考试人群
1、社区卫生服务站、乡镇卫生院等医务工作者;
2、医疗企业从业人员、民间医疗护理人员;
3、各类康复中心、理疗中心、保健中心和体检中心的从业人员;
4、社会福利院、养老院、老年护理中心等老年护理中心;
5、大中专、本科医学生及应届毕业生;
6、各类健康咨询、保健品、绿色科技产业就业创业;
7、从事中医预防保健工作的人员;
8、非相关专业中医爱好者、学者。
中医保健调理注意事项
早睡
每周起码有五天晚上11点睡,意味着你要10点半就进入准备睡眠的状况,不要跟我说睡不着,躺着也是有用的,身体有问题就需要肝解毒,“卧则血归肝”,另外早起是早睡的唯一法宝,如果你每天都上午11点才起床,那么当然晚上1点你才觉得有点困,长期不睡(23~3点)这个时段的觉,其可怕结果就不用我恐吓了。你就想象你的身体成为垃圾场就行了。
晚上少吃
晚饭最好不要吃肉,红薯粥最好,再来一碗青菜。晚饭以不饿为原则。饱就不要考虑了。另外7点以前吃。如果有肚子胀气的人,一周之后你就可以看见效果,人的脾胃真的很辛苦,就靠你晚上帮它减轻负担了。现在大家都是辛苦一天,指着晚上好好吃一顿,但是逐渐把应酬挪到中午对你的长远健康是一项最有效的投资。道家说“若要不死,肠中无屎”,你把那么多食物渣滓一直闷烧到早上,你的身体是很痛苦的。
戒烟戒酒
烟是会消耗人的清气的,而酒呢,就把你制造成就湿热,腹泻,啤酒就是湿寒体质的人类。长期饮酒的人吃很多药都是几乎无效的,最好不要喝酒。至于红酒,黄酒养生也是在很多限制的条件下才有用的,如果你不是在吃用黄酒做药引的中药的话,就不要拿这个当借口。
不要受寒感冒
一旦感冒了,基本上你的调理过程就要被中断,然后又重头开始。不要轻视感冒,很多疾病都是感冒变严重后的结果。所以在第一时间(3小时内)发现自己受凉就要采取 措施 。
(姜,紫苏叶,葱白,米汤,泡脚,适当出汗,清淡饮食)让感冒不能真正形成。如果感冒了,有滋补作用的中药一定要暂停服用。并且在出汗后一定要用大量的稀粥或是米汤补足津液。建议在感冒多发时间把紫苏叶和干姜小包随身带,这样找到一杯热水就能搞定了。养成观察舌头的习惯,如果发现你的舌尖或边缘变红,那么你感冒的概率就变高了,就要很小心。
中药的煎煮
中药的煎煮,通常都是所有药材泡半小时之后大火煮开转小火煮第一遍,倒出药液,加水煮第二遍,倒出药液和第一次煮的混合,然后分成两次服用。
生发类的药不宜煮久,趁热服用(比如感冒药)。补虚类的药通常要煮的时间长一点。开完药之后记得问医生有没有特别的煎煮注意事项。比如服药的时间。
有些医生的药是有气血流注时间要求的。脾胃药在上午9~11点,补肾药在下午5~7点服用效果会好。另外,通常病在中焦(胃)以上的饭后服,病在中焦以下的饭后服。