应急救护与自救证书是由卫健委和国家开放大学联合颁发的证书，证书考试是采取网上计算机考试的模式，分为理论和实际操作两部分，题目以选择题和判断题为主，比较简单，满分100分，达到60分以上为合格，通过率还是很高的。
急救和自救的黄金时间
在当今社会，危险无处不在。在繁忙快节奏的城市中，突发事件随时冲击着人们脆弱的生命。当意外伤害发生时，时间是至关重要的。最有效的抢救时间只有4-6分钟，这就是医学上所谓的“黄金救生时间”。
急救和自救至关重要
工作时剧烈胸痛，伴有大量出汗，这很可能是急性心肌梗死的征兆，如果这个时候还不想继续工作，或者服用一些不合适的药物，甚至尝试一些所谓的“咳嗽疗法、轻拍疗法”，就很有可能发生心脏骤停，进而失去生命。正确的做法是躺下休息，尽量减少心肌耗氧量，并拨打120寻求专业帮助。
又如一个人在野外行走，不小心滚下山坡，树枝插进了身体，这时如果他不知道如何自救，很可能会把异物拔出来，造成受损的血管出血，危及生命。正确的做法是保持异物在体内并用周围的布固定绷带，拨打120并及时送医，充分检查后才能将异物取出并在手术室进行止血处理。
应急救援和自救要注意什么
黄金四分钟强调第一目击者的反应和救援技巧。在路上，警察和路人是第一批目击者;在家里，病人的家人甚至保姆都是第一个目击者;在社区中，物业管理人员和社区工作人员是第一目击者;在运动场上，队友和伙伴是第一个见证者。简而言之，任何人都可以在任何时间、任何地点成为“第一证人”。
据了解，中国87%的猝死病例发生在医院外，其中约四分之一的患者因“第一证人”不懂急救知识，导致残疾或死亡。
