产后修复师证书是由全国工商联人才交流服务中心颁发的,那要怎么样才能报考得到产后修复师证书呢?请随八角藤老师一起来学习产后修复师证怎么报考吧。
产后修复师证怎么报考
1、提交报名资料,一般是身份证正反面扫描版、相关学历证明扫描版、个人免冠二寸照片电子版。
2、线上网课学习,一般是录播课形式,可以根据学生的时间安排随时观看学习。
3、线上考试,手机或电脑端登录考试系统答题,考试时间120分钟,满分100分,60分合格。
4、颁发证书,一般下证周期是1-2个月,具体可以咨询相关报考老师了解。
产后修复项目
产后修复项目:恢复运动、子宫恢复、盆底修复消。具体如下:
产后恢复运动
老年人总是认为女性生完孩子后就要坐月子,坐月子的时间在30-45天。在坐月子的时候,老人总是说新生妈妈应该躺下来休息,不要到处走。事实上,生完孩子后,越早锻炼,身体恢复就越快。在分娩期间,可以适当地做一些柔和的运动,这对产后恢复非常有帮助,如慢跑、瑜伽等。
子宫恢复
怀孕的时候,胎儿慢慢长大,子宫也会随之增大。生完孩子后,子宫需要一段时间才能恢复,在恢复的过程中会出现很多问题,护理不好就容易留下后遗症,产后可以通过这些方法来让子宫尽快恢复:
1、要注意阴部的卫生,每天用温水清洗,避免细菌进入引起炎症。
2、最好纯母乳喂养,让宝宝多吮吸,能够刺激子宫收缩,恢复会比较快。
3、产后多喝汤水,要及时排尿,不能长时间憋尿,会影响子宫恢复。
4、产后不要长时间躺在床上,不睡觉的时候,可以起来走动下。适当运动对产后恢复有帮助。