有青少年近视防控证书代表着从业人员全面、科学地掌握了近视防治的专业知识，考了证书是有用的，请随八角藤老师一起来了解青少年近视防控证书。
青少年近视防控证书有用吗
有用的，青少年近视防控功能如下:
1、《青少年近视防治证书》由国家卫健委人才交流服务中心、国家开放大学颁发，全国通用。
2、青少年近视防治证书代表着从业人员全面、科学地掌握了近视防治的专业知识，可以更快速、更专业、更高效地为需要视力保护的青少年提供更科学的眼行为指导和有效的视力干预和保护措施。
3、青少年近视防治证书是近视防治从业人员的资格证书，是近视防治从业人员职业生涯不可缺少的证书之一，对今后近视防治管理人员的工作有很大的指导作用。
4、青少年近视防治证书持有者可以有效地将近视教育与预防相结合，从多角度帮助学生预防近视和延缓近视。
青少年近视防控的方法
少用电子产品
电子产品的普及是近视发生率明显上升的重要因素。平时要控制电脑、手机等产品的使用，每使用半小时就要休息一会儿。青少年每天累计使用的时间不能超过1小时。
不过度用眼
当我们专注于用眼睛阅读、使用电子产品时，就很容易让眼部疲劳，从而升高视力问题的风险。因此平时的工作学习中，要有意识地调整，每隔30-45分钟就要放松眼睛。
合适的环境
用眼学习或工作时，必须保证合适的环境，光线充足但不耀眼是非常重要的。如果在昏暗的条件下学习或工作，很容易产生视觉疲劳。
正确坐姿
正确的坐姿对于保护视力是非常重要的。首先，不要距离阅读的界面过近。其次要端正身体，不得在趴着、躺着、行走、坐公交车等情况下阅读或看电子产品。
眼保健操
眼保健操有助于改善眼部的血液循环，从而缓解眼睛疲劳等问题。经常做眼保健操，有助于促进视力。
眼部卫生
平时要注意眼部的卫生，不要用脏手揉眼睛，也不要经常佩戴隐形眼睛，以免发生角膜炎、结膜炎等问题。
注意饮食
多吃蔬菜水果有助于保护视力。另外，不要吃垃圾食品，不要吃糖分高的甜食，也不要喝甜饮料，因为过高的血糖浓度会严重损害视力。
户外运动
每天要有足够时间的户外运动，放松身心，改善全身血液循环，从而保护视力。对于青少年来说，每天最好有2个小时的户外活动。
充足的睡眠
坚持早睡，不熬夜，对于保护视力也是非常重要的。经常熬夜的人，不仅促进机体的整体老化，而且对眼睛也是沉重的负担。
定期检查视力
对于一般人来说，每6个月或者每年检查一次视力是很有必要的，尤其是青少年，可以及时发现视力下降的问题，然后及时处理。
