辟谷养生导师证当然是国家承认。辟谷养生指导师证书的发证机构是人力资源和社会保障部的直属部门,全国通用的,证书可以用来求职、任职、晋升、出国等,还可以收徒办培训班。
辟谷有什么好处
1、减肥塑形,三天平均减8-12斤。
2、清肠毒、排宿便,净化血液,改善便秘。
3、恢复胃囊大小和弹性,让肠胃充分休息,调理胃炎、胃病。
4、改善酸性体质、提升免疫力,调理亚健康及各种慢性病,对三高症有奇效果。
5、美容养颜,调理痘痘肌、粉刺等油性皮肤,恢复皮肤弹性,延缓衰老。
6、提升学知力、专注力和控制力,开发大脑智慧。
7、提高人体新陈代谢,改善气血循环,使精力更旺盛。
8、改善脾胃吸收和消化功能,具有减肥和增重的双向功效。
9、改善失眠,提升睡眠质量。
10、可以获得冥想的精神力量,减轻身体和心理压力。
11、改善肩颈、腰椎等身体僵硬。
12、去寒,提升阳气,对女性痛经有明显效果。
13、改善易怒、焦虑、抑郁、暴躁等负面情绪,收获内心平静,提升心灵智慧。
适宜辟谷的人群
1、肥胖、尝试多种方法减肥失败的人群
2、经常会头疼或眼睛疲劳的人群
3、常常觉得精神不振、身体疲劳的人群
4、肩周炎、颈椎病、腰酸背疼的人群
5、脾胃功能差,瘦弱的人群
6、便秘、有胃病、胃炎的人群
7、贪吃,食欲旺盛的人群
8、皮肤暗黄、易生粉刺、暗疮、长痘痘的人群
9、高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病的人群
10、胃寒、体寒,容易手脚冰冷的人群
11、容易感冒、体质虚弱的人群
12、月经失调、生理期痛经的女性
13、长期工作压力大、焦虑、紧张的人群
14、酸性体质、亚健康、免疫力差的人群
15、长期应酬、喝酒、抽烟的人群
16、常常失眠、睡眠质量差的人群
17、备孕夫妻